*

2014年8月

プロテインが筋力アップに必要な理由

プロテインは75%たんぱく質で作られているので、脂肪分はそれだけ少ないということになります。

 

牛肉のたんぱく質は全体の20%程しか含まれていない為他の80%は脂肪分など他の栄養になります。

 

それだけプロテインは効率欲たんぱく質を摂取できる優れたサプリメント食材なのです。

 

体を鍛えたりダイエットする人には必要な食材だということがわかって頂けたでしょうか?

 

しかし必要な理由はそれだけではありません。

 

たんぱく質は一般的に消化までに時間がかかると言われていて完璧に体の中で

 

消化するのに4時間以上かかると言われていますが

 

プロテインは消化しやすく吸収されやすいように研究され開発されている為に

 

短時間で体内に吸収されます。

 

吸収が早いということは激しい運動をした後に痛んだ筋肉に早く吸収して

 

ダメージを和らげたり補ったりすることが可能なのです。

 

運動直後にはプロテインが必要と言われるのはその為なのです。

 

プロテインがないと体は鍛えられないという訳ではありませんが

 

より早く筋肉をつけたり良い筋肉を育てるのであればやはり必要な物だと思います。

 

プロテインおすすめ激安比較サイト


そば通販の雪村そばをはじめて食べた感想

先日友人のすすめではじめて雪村そばを通販で注文してみました。

 

1週間程で賞品が届き早速食べてみることにしたのですが、賞味期限の短さにびっくり!!

 

3日~4日以内に召し上がって下さいと書かれていたのですが、私が注文したのは

 

お試しセットの6人前ですから一人で3日~4日で食べられるか?と不安ではありましたが

 

とりあえず一人前をお昼に作って食べてみました。

 

食べてびっくり!!え?お店で食べるよりも美味しいと本気で思い一人前では満足できずに

 

もう一人前を湯がいて食べました。

 

コシの強さとそばの風味、その風味に負けないめんつゆは最高に美味しかったです。

 

ゆで方マニュアルが入っているので誰でも美味しいそばをゆでることが可能なので

 

料理のできない私でも安心して作ることができます。

 

後から友人に聞いたのですが、賞味期限が短いのは保存料も添加物も入ってないから

 

短いんだよと言われて納得!!だからあの美味しさができるのだと思い感動したぐらいです。

 

そして6人前は多すぎると思っていたのですが、2日目で全て食べきってしまい

 

6人前では物足りなかったと思ったぐらいですw

 

友人は20人前を注文して冷凍保存するようで、冷凍保存であれば1ヶ月近く味を落とさないで食べられるから

 

家族4人で食べてるとのこと。

 

私も次は10人前を注文して冷凍保存しようと思っています。

 

そばの通販でこんなに美味しいそばに出会えるとは思いませんでした。

 

月に一度は絶対に食べたくなる逸品ですよ。

 

⇒詳しくはこちら!!そば通販.com信州生そば!手作りにこだわる本場の味をお取り寄せ